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2010'01.17 (Sun)

出産に備えて

予定前日になりますが、陣痛はもちろんのこと、偽陣痛すらないです・・・汗
イギリスで、もらった音符「Your Pregnancy」という冊子をパラパラとめくりながら、
出産に備えています。
Pregnancy book

さて、この冊子に少し参考になることが書いてありました。
・花長引く分娩に対処する方法
・ゆったりと長めの入浴をすること
・少量分割摂取で、エネルギーレベルを維持すること
・休息をとるようにして、同一の姿勢ではなくて、異なる姿勢でゆったりとしていること
・散歩したり、本当に面白いビデオをみること
・パートナーにマッサージしてもらうこと

おでん君んー。異なる姿勢で休息という点が、
参考になる感じがします。みんなは?

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23:50  |  妊娠後期  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

2010'01.13 (Wed)

39週

チューリプどうも、どうも。39週です。
今の時期は、毎週、はい、つまり週に1回は、助産院に通っています。
体重は、14kgUP絵文字名を入力してくださいで、「体重は、もう増やさなくてもいいよー」といわれ、苦笑いするしかないです・・・スッキリーィ

さて、今日は内診をしてもらいました。子宮口は2cmくらいOpenしているってjumee☆earth5R
いい感じだね。で、いつ陣痛が来てくれるんだ・・・???

助産院の帰りは、ドトールコーヒーショップで、アップロードファイル休憩しました。
実は、ずっとドトールに行きたかったんです。イギリスにいた2年半。頭の中に、いつでもドトールの珈琲カフェラテがちらついていました。妊娠中のカフェインはあまりよくないのですが、多少ならば大丈夫ということで、今日は、ドトールのカフェラテ(ミルク多めで!と注文)をいただきました。
ドトール カフェラテ

それから、ついでにドトールのミラノサンドの「コーンドビーフ」も注文です。
これって、期間限定メニューだから、今の時期しか食べられない。
ビーフが何層にもなって入っていて、あっさりしたドレッシングが入っていて、美味しかったよん。
ドトール ミラノサンド

来週もまた、助産院の帰りにドトールコヒーショップに寄ろう♪
でも、本当は、来週の妊婦外来の前に、陣痛が来て欲しいのだいちご

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16:54  |  妊娠後期  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2010'01.05 (Tue)

38週

門松あけましておめでとうございます。
妊娠38週です。
お正月賀正は、実家に行かず、逆に実家の母にきてもらいました流れ星

母と一緒に助産院に妊婦検診に行ってきましたよん♪
カルシウム魚の骨をもっと摂った方がいいとアドバイスをうけました。
超音波でみたら、胎児の骨の石灰化がやや薄いみたいなんです。
助産婦さんがいうには、「あさり」とか「しじみ」を、コトコト煮込んで食べるようにと。
OK.
じゃ、カルシウムとろうか!

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